30 | 07 | 2020

Urlaubseffekt № 1

Frische Energie tanken

Ein Ortswechsel hilft dabei, Abstand zum Alltag und der Arbeit zu gewinnen. Das macht es leichter, frische Energie zu tanken, um voll und ganz die Freizeit zu genießen. Diese Abgrenzung auch zu Hause zu vollziehen, können wir mit Yoga üben.

Dies ist eine Vorschau. Gegen eine Gebühr kann ich dir das ganze Video (62 Min) zur Verfügung stellen. Ich freu mich über deine Nachricht. Mehr dazu unter Infos.

Wie schade wäre es, wenn wir unsere Freizeit, unsere Zeit mit der Familie und anderen Lieben nicht richtig genießen könnten, weil wir noch der Arbeit und anderen Aufgaben nachhängen. Die Energie, die dabei drauf geht, fehlt dann für den Genuss des aktuellen Moments.

Im Urlaub fällt das leichter – der räumliche Abstand schafft auch innere Distanz, sodass es einfacher ist, loszulassen und mit frischer Energie ins Erleben zu gehen. Lass uns in dieser Yogastunde üben, auch im Alltag eine Grenze zwischen Arbeit und dem Rest zu ziehen, indem wir bewusst loslassen und frische Energie tanken!

Dich erwartet: dreibeiniger Hund, Standdreieck, Held, verdrehtes Standdreieck, Brett, verdrehtes Boot, verdrehter Held, Krokodil... Voraussetzung ist, dass du vorher das Orientierungsvideo geübt hast.

WARNUNG: Das Video ist - wie alle anderen auf dieser Seite - nicht für totale Anfänger geeignet! Du übst auf eigene Gefahr. Mehr Infos dazu...

Falls du Kommentare, Fragen oder auch andere Punkte hast, die du zum Video los werden willst, kannst du mir eine Mail schicken.

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